Jeder konsumiert ihn und unser Körper braucht ihn für seinen Stoffwechsel: Zucker.
Zucker gilt aber auch als Hauptursache für Karies und hat durchaus Suchtpotential. Deshalb ist eine ausgewogene und zuckerarme Ernährung unabdingbar für die (Zahn-) Gesundheit.
Die Ernährung entsprechend umzustellen klingt einfach, ist es aber leider nicht. Wir möchten Sie auf dem Weg zu einer zuckerarmen Ernährung unterstützen! Deswegen haben wir hier einige wichtige, sachdienliche Informationen für Sie zusammengetragen.
https://www.kzbv.de/wie-entsteht-karies.188.de.html
https://www.bzaek.de/praevention/zucker-und-ernaehrung.html
https://www.mdr.de/brisant/ratgeber/zuckerfrei-ernaehrung-rezepte-100.html
https://utopia.de/ratgeber/leben-ohne-zucker-so-gelingt-die-zuckerfreie-ernaehrung/